|
Qué
es y
quién fue
Notas
sobre Metafísica
Correo
de Lectores
Contáctenos
Numeros
anteriores
Conocimientos
Generales
Círculo
Metafísico
Argentino
Página
principal
|
|
Estimados
lectores
En esta oportunidad queremos hacer referencia a la importancia de la alimentación
física y espiritual. Como es importante cuidar nuestro físico
y nuestro espíritu, es bueno considerar cómo comemos, qué
comemos y cuánto comemos.
La cantidad debe ser la necesaria para alimentarnos y sentirnos bien;
la calidad debe ser considerada para evitar problemas en nuestro organismo,
y la forma en que comemos, que debería ser serenamente, como un
acto de respeto a nuestro cuerpo, vale la pena ser tomada en cuenta.
Además, nuestro ser necesita de un alimento no físico, no
comestible, que es necesario para mantener nuestro espíritu sano,
lejos del stress emocional, social y laboral.
Y esto se puede lograr, dedicando unos momentos al día a una meditación,
reflexión, respiración acompasada y serena, escuchar música,
practicar alguna actividad física que nos gratifique, observar
la belleza de la naturaleza, la lectura, etc.
No es fácil hacerlo, dirán ustedes, pero hay que intentarlo
y hacerlo un hábito, como el de lavarse la cara todos los días.
¿Para qué hacerlo? Nada más ni nada menos que para
sentirnos mejor, más sanos y saludables.
Hasta pronto
|
